Как осуществляется взаимодействие всех систем

Ни одна система организма не может существовать без взаимодействия со всеми остальными. В здоровом организме, особенно организме ребенка с его небогатыми потребностями, каждая система находится в равновесии как сама с собой, так и со всеми остальными системами. К сожалению, с возрастом наши потребности меняются и меняют нас, что приводит к дисбалансу в организме.

Очень важно помнить, что природа сама уравновешивает взаимодействие всех систем в организме человека. Очень часто, пытаясь лечиться самостоятельно, вы пьете излишнюю дозу лекарств, не думая, что если оставить все как есть, то природа сама вернет ваш организм в состояние равновесия. Вы все равно сделаете эту работу хуже нее, а в результате — страдает иммунная система, которая становится более слабой. Вместо того чтобы противостоять вирусу или инфекции, вы (к примеру, в результате передозировки антибиотиков), ослабив природную натуральную защиту организма, становитесь ее жертвой.

Тот же принцип действует и в отношении потребления витаминов, особенно в зимнее время года. Если вы здоровы и придерживаетесь принципов рационального сбалансированного питания, то нет никакой необходимости в этих добавках к пище, наоборот, потребляя их, вы вносите в организм дисбаланс. Сбалансированное питание обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Следует также иметь в виду, что, к примеру, в Европе многие люди склонны к избыточному потреблению пищи. Даже если соотношение всех пищевых веществ в рационе питания правильное, но количество пищи превышает необходимое для вашего организма, то вы даете большую нагрузку всем его системам, поскольку избыточные калории надо обработать, удалить или отложить про запас. Следует есть столько, сколько вам необходимо для поддержания в порядке здоровья и обеспечения энергией того образа жизни, который вы для себя выбрали.