Одержимая любовью: скажи себе "Стоп!"

Можно привести еще множество ошибочных мыслей - таких, как "он должен удовлетворять все мои желания", "он должен всецело принадлежать мне", "я не чувствую себя полноценной без него" и т.д. В любом случае, зависимость - это только суррогат любви, а по большому счету - антилюбовь. Подлинная же любовь заключается в том, что двое людей поддерживают друг друга, защищают и радуются, уважают и принимают "отдельность" и "инаковость" партнера, а также способствуют личностному росту и зрелости каждого.

Что же делать, если ты все-таки хочешь избавиться от одержимости любовью?

• Прежде всего, честно определи: в чем конкретно ты зависишь от своего любимого. Самое главное - даже если ты действительно считаешь, что не можешь без него жить, признаться в этом себе. Возможно, тебе нравится его забота (он единственный в мире, кто способен позаботиться о тебе), секс (он - лучший любовник, которого ты встречала когда-либо), деньги (он тебя обеспечивает), помощь по дому (он на все руки мастер), машина (ты любишь, чтобы он тебя подвозил даже туда, куда можно дойти за 5 минут) и т.д.
  
  А теперь представь, что этого человека больше нет в твоей жизни. Только не кидайся в панику - ведь ты от этого не умрешь. Как ты будешь сама заботиться о себе? Наверняка, найдешь дополнительный источник дохода, вызовешь из ЖЭУ сантехника, пройдешься пешком или прокатишься на метро;
  
  Научившись самостоятельно справляться с трудностями, ты можешь обнаружить, что не так уж велика твоя потребность видеться с Ним. С сексом, конечно, будет сложнее, однако, вполне возможно, что тебе не нужно так много: ведь с помощью сексуальных отношений люди нередко стремятся заполнить пустоту в своей жизни. Главное - преодолеть свои собственные ошибочные стереотипы мышления.
• Начни восстанавливать ощущение собственной личности. Если ты не можешь сделать ни шагу без партнера, наберись мужества и проведи эксперимент - сходи без Него в кафе или на вечеринку. Старайся осознавать в каждый момент времени, что с тобой происходит, будь "здесь и сейчас", наслаждаясь разнообразными ощущениями - внимательно рассмотри обстановку, почувствуй запах, вкус, сосредоточься на приятном. Не торопись бежать обратно к Нему - ведь ты так давно не была одна, а потребность в уединении - одна из самых сильных наших потребностей, на которую мы, к сожалению, редко обращаем внимание.
• Вспомни, как ты жила до его появления - наверняка, у тебя были близкие друзья, любимые дела и увлечения. Подумай: что бы ты хотела делать в этой жизни, чтобы приносить пользу другим? Скорее всего, ты попала в зависимость от любовных отношений потому, что ощущала пустоту и не реализовывала свой творческий и духовный потенциал.
  
  Теперь самое время исправить эту ошибку и заняться тем, что действительно нравится тебе. Запиши: какой бы ты хотела видеть себя через пять лет? Чего достичь к этому времени? (Только не включай отношения с Ним в свой список). А теперь подробно напиши, как ты будешь двигаться к намеченной цели. Когда ты станешь тем, кем можешь стать, то твой любимый больше будет тебя ценить и уважать. А если даже Он исчезнет из твоей жизни, то его место займет человек гораздо более достойный Тебя.
• Поставь себя на Его место и взгляни на ситуацию Его глазами. Постарайся почувствовать, каково ему, когда ты преследуешь его своей любовью - например, если спрашивать у мужчины постоянно "Ты меня любишь?" или контролировать каждый его шаг, то даже самый уравновешенный человек в конце концов придет в ярость, и разрыв или ссора будут неминуемы. Если тебе удалось живо представить Его состояние и понять, в чем ты неправа, то настало время срочно исправлять ошибку.
  
  Ослабь контроль, позволь Ему задержаться на работе или провести время где-то еще. Не докучай ему расспросами, максимум, о чем можно спросить - хорошо ли он провел время, и если он ответит "да", то искренне порадоваться за него. Даже если в глубине души у тебя скребут кошки, ни в коем случае не показывай это Ему. Выход из зависимых отношений - непростая задача, однако сильным она по плечу.

Если же все это тебе не помогает и твое состояние не улучшается, то наилучший выход - обратиться к специалисту-психологу, который работает с проблемой любовной зависимости. Но, конечно, твой запрос должен звучать так: "помогите МНЕ избавиться от зависимости", а не "сделайте так, чтобы ОН остался со мной навсегда". Корни любой зависимости кроются в раннем детстве, и, чтобы их выкорчевать, потребуется долгая и трудная работа. Только тогда, при условии, что ты действительно хочешь стать свободной и независимой личностью и готова приложить к этому немало усилий, можно прогнозировать положительный результат. Главное, что тебе потребуется - это решимость и мужество, и мы желаем тебе в этом успеха!