Что нужно знать в первую очередь об ароматерапии

Ароматерапия – это применение эфирных масел и других натуральных растительных средств в лечебных, биоэнергетических, косметических и других оздоровительных целях. Эфирные масла содержат в себе натуральные гормоны, антибиотики, феромоны (невидимые, но ощутимые ароматические сигналы), а также регенерирующие вещества клеток, которые питают, дают жизнь, энергию и защищают растение. Все эти вещества укрепляют иммунитет, уничтожают бактерии, нейтрализуют вирусы. Извлекая из трав и растений ароматические масла, мы получаем натуральные целебные средства.

Эфирные масла воздействуют на организм человека двумя путями: физически (т.е. при нанесении масел непосредственно на кожу и проникновении их в ткани и кровь) и психологически, посредством обоняния (выпаривания, ингаляция). Ароматизация уникальна тем, что использует все богатства окружающего мира.

Ароматические эфирные масла являются высококонцентрированными экстрактами трав и растений и во многих случаях их нежелательно применять непосредственно на кожу в не разведенном виде (неослабленными), поскольку это может нанести вред и коже и здоровью. Для разведения эфирных масел используются масло носители, в первую очередь т.н. базовые масла - оливковое, подсолнечное, жожоба и т.д., в том же качестве могут выступать мед, молоко, морская соль.

Следует избегать попадания эфирных масел в глаза. Беречь от детей. При беременности использование эфирных масел должно сводиться к минимуму.

Хранить эфирные масла рекомендуется без доступа солнечных лучей. Пузырьки с маслами должны всегда быть плотно закрыты.

Аромакосметика – это косметика, изготовленная на основе натуральных эфирных масел. Её можно назвать Косметикой Гармонии, так как она воздействует не только на кожу, но и на душу, благоприятно влияя на психическое состояние человека.

Такой тип косметики двойного действия великолепно справляется с задачей долговременного устранения определенных проблем с кожей, благодаря массированному подходу, при котором воздействие оказывается не только снаружи, но и изнутри, как следствие восстановления нашего внутреннего баланса.

Эфирные масла через кожу и через дыхание непосредственно действуют на нашу нервную систему, а так же влияют на наше душевное состояние.

В аромакосметике важно найти хорошую базисную основу для эфирных масел.

Рекомендуемые натуральные базисные основы для эфирных масел:

1. Кукурузное масло для увядающей и раздраженной кожи, высокое содержание витамина А;
2. Кунжутное масло для ежедневного ухода за кожей всех типов;
3. Масло авокадо для ежедневного ухода за кожей, в особенности сухой, шелушащейся и увядающей, содержит витамины А, В, D, E, H и K, хлорофилл, гистидин, лецитин;
4. Масло грецких орехов для всех типов кожи;
5. Масло жожоба для всех типов кожи, но особенно для сухой, сильное противовоспалительное действие;
6. Масло из пророщенной пшеницы для всех типов кожи, но особенно хорошо для морщинистой, поскольку обладает разглаживающим действием;
7. Миндальное масло для чувствительной, детской кожи;
8. Оливковое масло обладает лечебными свойствами, для раздраженной, шелушащейся и сухой кожи;
9. Подсолнечное масло богатое витаминами подходит для ухода за жирной и нечистой кожей;
10. Соевое масло одно из самых питательных и жирных масел в природе, подходит только для нормальной и сухой кожи;
11. Лечебная грязь такая маска оказывает противовоспалительное и очищающее действие;
12. Мед особенно хорошо подходит для натяжения и укрепления тканей;
13. Молочные продукты стимулируют обновление клеток, регулируют процентное содержание влаги в коже и восстанавливает кислотную защитную оболочку;
14. Овсяные хлопья очищают жирную кожу;
15. Пшеничные зерна помогают при сухой, нечистой и шероховатой коже;
16. Яичный белок сильно сужает поры, что придает усталой коже свежий вид;
17. Яичный желток для увядающей кожи, разглаживает морщины и омолаживает.

Ароматерапия в Вашем доме - это возможность создать атмосферу гармонии, избежать неприятных запахов, продезинфицировать помещение, избавиться от насекомых, защитить вещи от моли, снять психо-эмоциональное напряжение, а также восстановить равновесие после стрессов.

В основном, это делают так…

Аромалампа – простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. Смесь эфирных масел и воды подогревается в резервуаре-испарителе с помощью свечки. Количество капель зависит от площади помещения: 2 капли эфирного масла на 10 м. кв. Ароматизация воздуха помещений устраняет неприятные запахи, благоприятно влияет на психо-эмоциональное состояние человека, а также необходима для дезинфекции помещений и общего оздоровления.

Ванна - оптимальная длительность ванны составляет 10-25 минут, затем нужно хорошо вытереться и в течение часа отдыхать в постели. Внимание! Нельзя добавлять эфирные масла в ванну, предварительно не растворив их в 100-200 мл. молока, сливок или не смешав с морской солью, пеной для ванн или медом во избежание кожного раздражения.

Массаж – в зависимости от свойств масел входящих в массажную смесь Вы можете снять стресс и напряжение или взбодриться, ощутить прилив энергии, снять дискомфорт, головную боль, проблемы органов дыхания, оздоровить печень и кишечник. Этот способ обеспечивает быстрое проникновение эфирного масла внутрь организма. Использовать эфирные масла только в сочетании с массажными маслами или масляными основами.

Растирание - этот способ очень эффективен при воспалительных явлениях в мышечных, нервных, соединительных тканях, воздействует на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообращения. К масляной основе добавить эфирное масло и наносить, втирая, на кожу.

Ингаляция – в миску с горячей водой добавить смесь эфирных масел в соответствии с рецептом. Закрыть голову и плечи махровым полотенцем, медленно и глубоко вдыхать пар в течение 5-7 минут. Вытереть лицо и как минимум час не выходить на улицу. Этот способ применения может служить в качестве паровой очищающей ванны для лица. Не рекомендуется для больных астмой.

Компресс – могут быть горячими и холодными. Холодные используются при острых заболеваниях и травмах, такие как ушибы, растяжения и лихорадка, прикладываются к поврежденному месту на 10-20 минут, 2-3 раза в день. Горячие компрессы эффективны при хронических заболеваниях, время процедуры до 2 часов. Для приготовления компресса используется ватные подушечки или гигроскопичная ткань. На 100 грамм воды берется 5-6 капель эфирного масла.

Давайте быть здоровыми!