Битва за красоту

Рубенсовских дам, как известно, целлюлит не заботил. Страдания по его поводу охватили женское население Земли во второй половине прошлого века, когда в моду вошла субтильность и невероятная стройность.

Но даже за эти полвека целлюлит помолодел: сейчас он встречается даже у 12–13-летних девочек. Именно на этот возраст сейчас приходится период полового созревания – время бурных гормональных всплесков. В это время женские половые гормоны эстрогены бунтуют, воздействуя на кровеносные сосуды в подкожно-жировой клетчатке, кровообращение нарушается, прекращается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются «мертвые» клетки – твердые комочки жира, которые забивают ячейки, в которых располагается жировая ткань. Как итог – появление пресловутой «апельсиновой корки», или собственно целлюлита. Помимо пубертатного периода, в жизни женщины такие «критические дни» наступают еще по меньшей мере несколько раз: во время и после беременности и в период менопаузы. По самым скромным подсчетам, из 10 женщин восемь знакомы с целлюлитом не понаслышке.

Женская проблема

Что и говорить, природа распорядилась несправедливо: целлюлит – исключительно женская проблема, у мужчин он практически не встречается. Все дело в женских половых гормонах-эстрогенах, а также в том, что структура соединительной ткани у мужчин существенно отличается от женской. У мужчин волокна соединительной ткани лежат не параллельно друг другу, как у женщин, а перекрещиваются и образуют сетку, через которую жировые клетки проникнуть не могут. Если же у мужчины все-таки появляется целлюлит, то это свидетельствует о недостатке мужских гормонов.

Где целлюлиту место?

Где чаще всего появляется целлюлит? На бедрах, ягодицах, на внутренней поверхности колен, верхней части рук и животе. Обнаружить «врага» можно, сдавливая кожу между большим и указательным пальцами. Если появились бугорки и впадинки (так называемая «апельсиновая корка»), значит, поздравлять вас не с чем – это начальная стадия целлюлита. Всего же их существует четыре.
1-я стадия: незначительный отек, изменения подкожной жировой клетчатки видны лишь при нажатии на кожу и в складке.
2-я стадия: площадь поражения больше, впадинки видны даже без воздействия на кожу. Появляется вид «апельсиновой корки».
3-я стадия: нарушения еще более грубые, появляются многочисленные подкожные узелки, впадинки и непреходящий отек.
4-я стадия: – тяжелый целлюлит. Кожа напоминает дрожжевое тесто, с многочисленными крупными узлами и ямочками. Заметны участки отвердения. Отек сильный. При прикосновении возникают болезненные ощущения.

Десять факторов риска

Словом, как вы уже поняли, целлюлит – это не просто косметическая проблема, это и болезнь, громкий сигнал о нарушениях внутри организма. И, являясь комплексной проблемой, он возникает по целому ряду причин. Вот они.

Наследственные факторы

Если ваша бабушка или мама страдали от «апельсиновой корки» на бедрах, то и ваш прогноз неблагоприятен. Зная о наследственной предрасположенности к целлюлиту, вы можете начать бороться с ним раньше, чем он проявит себя во всей красе.

Возраст

С возрастом кожа теряет упругость, меняется гормональный профиль. Все это – предпосылки к развитию целлюлита.

Неправильное питание

Некоторые американские врачи стремятся доказать, что целлюлит – не что иное, как плод воображения глупых женщин, которым просто лень сесть на низкокалорийную диету и похудеть. Они правы только в одном: действительно, повышенная тучность означает предрасположенность к целлюлиту. Присутствие в рационе значительного количества животных жиров и углеводов, недостаток растительных жиров, овощей, фруктов и витаминов – все это рано или поздно приведет к целлюлиту. Конечно, отказаться от сдобных булок и маринадов, шоколадных конфет и копченостей непросто. Но, если нужно избавиться от целлюлита, стоит заменить все соленья, колбасы, чипсы, торты, газированные напитки, кофе и крепкий алкоголь на сухое вино, натуральные соки и чистую воду, овощи, фрукты и морепродукты, балластные вещества. И не стоит обманывать себя, думая, что, предавшись чревоугодию, потом достаточно сесть на диету и все исправить. Резкие и частые колебания веса – настоящие помощники целлюлита.

Курение и другие вредные привычки

Прикуривая очередную сигарету, вспоминайте о том, что никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние стенок сосудов и соединительной ткани. Это, в свою очередь, нарушает кровообращение и ухудшает обмен веществ.

Малоподвижный образ жизни

Гиподинамия – верный друг целлюлита. Бездействие мышц провоцирует нарушение циркуляции лимфы и крови. В результате – отек, шлаки и, как результат, некрасивые бугристые бедра. Спортом нужно заниматься как минимум дважды в неделю и не халтурить!

Гормональные нарушения

Дисфункция яичников или надпочечников – предпосылка для возникновения целлюлита. На фоне изменения гормонального баланса начинается гипертрофия жировых клеток в зоне бедер и живота. Увеличение жировых долек приводит к сдавливанию сосудов, появлению местного отека и – к целлюлиту во всей его красе.

Пониженная функция щитовидной железы

При этом замедляются обменные процессы в организме, в том числе и жировой обмен. В итоге – гипертрофия жировых клеток и целлюлит.

Нарушение кровообращения в жировой ткани

Это просто замкнутый круг какой-то! В сдавленных склеротированных сосудиках развивается венозная недостаточность, это, в свою очередь, приводит к развитию местного отека, еще большему сдавливанию сосудов и еще большему нарушению кровообращения. В результате ткани начинают просто задыхаться от недостатка кислорода и переизбытка токсинов и шлаков. В результате вокруг гипертрофированных жировых долек формируются капсулы и развивается тяжелый фиброзный целлюлит.

Нарушение водно-солевого обмена

Приводит к задержке жидкости в организме, отекам, нарушению кровообращения. Последствия – см. выше.

Стрессы

Они – наиболее частая причина «гормональных взрывов». А от гормональных колебаний до нарушения обмена веществ – один шаг. Срочно учитесь справляться со стрессом: медитируйте или принимайте расслабляющие ванны, занимайтесь самовнушением или меняйте круг общения. Словом, перестаньте нервничать – помните, что все ваши неприятности буквально выходят вам боком. Или на боках.

Как же бороться с целлюлитом

Для начала надо исключить из своей жизни как можно большее количество факторов, способствующих развитию целлюлита: перестать нервничать, бросить курить и есть сладкое… Словом, облегчить своему организму жизнь. Затем нужно начать заниматься спортом, как ни банально это прозвучит. Плавание, велосипед, тренажеры, гантели. Очень хороши упражнения на исправление осанки: чем она лучше, тем лучше снабжаются кислородом клетки и тем быстрее из них выводятся вредные вещества. Хороши также сауна и контрастный душ, помогающие избавлять организм от шлаков. И одновременно начинайте комплексную антицеллюлитную программу по уходу за телом. Она включает в себя массаж, способствующий улучшению кровообращения и улучшению оттока лимфы, и специальные антицеллюлитные кремы.

А о том как правильно проводить антицеллюлитные процедуры, вам расскажет ведущий косметолог компании Faberlic Марина Ковалева.